日期

大荤

小荤

素菜

汤

主食

辅食

周一

茭白煨肉

咖喱鸡丁

蒜泥空菜

西红柿蛋汤

白米饭

酸奶

克重（g)

肉：70；茭白：40

鸡脯：20；土豆：45；

胡萝卜：10；青椒：5

空心菜：90

西红柿：30；鸡蛋：20

1-3年级：大米80；     

4-6年级：大米120；

1杯

周二

薯条虾

平菇肉丝豆腐

炒红苋菜

罗宋汤

黑米饭

奥利奥饼干

克重（g)

虾：60；薯条：30

精肉：20；平菇：40；

豆腐：40

红苋菜：90

牛肉：10；西红柿：20；土豆：10；鸡蛋：10；香菜：10

1-3年级：大米72，黑米8；    

4-6年级：大米110，黑米 10

1小袋

周三

五香鸡腿

西兰花炒虾仁

手撕包菜

山药骨头汤

白米饭

牛奶

克重（g)

鸡腿：120

虾仁：20，西兰花：70；

胡萝卜：10

包菜：85

骨头：30；山药：20

1-3年级：大米80；     

4-6年级：大米120；

1杯

周四

黑椒牛仔骨

西红柿炒蛋

清炒油麦菜

木耳丝瓜汤

小米饭

沙琪玛

克重（g)

牛仔骨：100

鸡蛋：20；西红柿：80

油麦菜：90

鸡蛋：20；丝瓜：30；水发木耳：5

1-3年级：大米72，小米8；    

4-6年级：大米110，小米 10

1小袋