日期

大荤

小荤

素菜

汤

主食

辅食

周一

糖醋排骨

干锅花菜肉片

油豆腐鸡毛菜

西红柿蛋汤

白米饭

3+2饼干

克重（g)

排骨：90

精肉：20；花菜：70；

胡萝卜：5；青椒：5

油豆腐：5；鸡毛菜：85

西红柿：25；鸡蛋：20

1-3年级：大米80；     

4-6年级：大米120；

1袋

周二

土豆煨牛腩

黄瓜炒香肠

上汤娃娃菜

南瓜银耳汤

燕麦饭

牛奶

克重（g)

牛腩：70；土豆：40

香肠：20；黄瓜：60:；

胡萝卜;10

娃娃菜：90

南瓜：40；水发银耳：20

1-3年级：大米72，燕麦8；    

4-6年级：大米110，燕麦 10

1杯

周三

红烧肉

茭白毛豆子炒河虾

蚝油生菜

紫菜蛋汤

白米饭

苹果

克重（g)

肉：90

河虾：15；茭白：60；

毛豆子：15

生菜：90

水发紫菜：20；鸡蛋：20

1-3年级：大米80；     

4-6年级：大米120；

1个

周四

酸菜鱼

宫爆肉丁

炒茼蒿

冬瓜骨头汤

红豆饭

玉米棒

克重（g)

龙利鱼：70；酸菜：20；莴苣：20

精肉：20；土豆：50；

胡萝卜：10；花生米：10

茼蒿：90

冬瓜：45；骨头：20

1-3年级：大米72，红豆8；    

4-6年级：大米110，红豆 10

1段

周五

香炸鸡排

西红柿炒蛋

香菇青菜

西湖牛肉羹

白米饭

蒸饺

克重（g)

鸡排：100

鸡蛋：20；西红柿：80

香菇：5；青菜：85

牛腩：15；鸡蛋：10；

香菇：5；西红柿：15

1-3年级：大米80；     

4-6年级：大米120；

1份