日期

大荤

小荤

素菜

汤

主食

辅食

周二

素鸡烧肉

玉米粒炒虾仁

炒红苋菜

笃烂面

燕麦饭

手撕面包

克重（g)

肉：70；素鸡：30

虾仁：15；玉米粒：40；胡萝卜：10；青椒：5

苋菜：90

青菜：30；面条：20；精肉：5

1-3年级：大米72，燕麦8；    

4-6年级：大米110，燕麦 10

1个

周三

可乐翅中

木须肉

炒菠菜

绿豆汤

白米饭

油桃

克重（g)

鸡翅中：100

精肉：15；黄瓜：60；水发木耳：5；

胡萝卜：10

菠菜：85

绿豆：30；

1-3年级：大米80；     

4-6年级：大米120；

1个

周四

油爆虾

杂烩

香菇青菜

常州豆腐汤

花生米饭

酸奶

克重（g)

虾：70

精肉：15；水发笋干：60；腐竹：10；水发木耳：10

香菇：5；青菜：85

百叶：2；豆渣饼：2；油豆腐：2；豆腐花：2；鸭血：15；鸡蛋：10；香菜：1

1-3年级：大米72，红豆8；    

4-6年级：大米110，红豆 10

1杯

周五

水煮肉片

莴苣炒鸡蛋

清炒空菜

冬瓜排骨汤

白米饭

苏打饼干

克重（g)

精肉：60；娃娃菜：20；

黄豆芽：20

鸡蛋：20；莴苣：60；胡萝卜：10

空心菜：85

冬瓜：40；排骨：20

1-3年级：大米80；     

4-6年级：大米120；

1小袋