日期

大荤

小荤

素菜

汤

主食

辅食

周一

百叶结煨肉

蒜黄炒蛋

油面筋大白菜

西红柿蛋汤

白米饭

沙琪玛

克重（g)

肉：70；百叶结：40

鸡蛋：20；蒜黄：70

油面筋：5；大白菜：80

西红柿：25；鸡蛋：20

1-3年级：大米80；     

4-6年级：大米120；

1小袋

周二

黑椒牛仔骨

西芹百合肉丝

翡翠银牙

面条肉丝汤

红枣饭

酸奶

克重（g)

牛仔骨：90

肉丝：20；西芹：65；

百合：10

韭菜：10；黄豆芽：70

青菜：25；面条：20；

肉丝：5

1-3年级：大米72，红枣8；    

4-6年级：大米110，红枣 10

1杯

周三

脆皮猪手

鱼香肉丝

清炒菠菜

老黄瓜河虾汤

白米饭

蒸蛋糕

克重（g)

猪手：100

肉丝：20；杏鲍菇：70；

胡萝卜：10

菠菜：85

河虾：15；老黄瓜：40

1-3年级：大米80；     

4-6年级：大米120；

1小袋

周四

糖醋排骨

西红柿炒蛋

香菇菜心

冬瓜海带汤

燕麦饭

香蕉

克重（g)

排骨：100

鸡蛋：20；西红柿：80

香菇：5；菜心：80

冬瓜：40；海带：15

1-3年级：大米72，燕麦8；    

4-6年级：大米110，燕麦 10

1根

周五

虾仁炒蛋

回锅肉片

上汤苋菜

山药木耳排骨汤

白米饭

粽子

克重（g)

虾仁：60；鸡蛋：40

肉片：20；土豆：50；

洋葱：15；胡萝卜：15

苋菜：90

排骨：20；山药：30；

水发木耳：5

1-3年级：大米80；     

4-6年级：大米120；

1个