日期

大荤

小荤

素菜

汤

主食

辅食

周一

五香大排

黄瓜炒蛋

油豆腐毛白菜

笃烂面

白米饭

奥利奥饼干

克重（g)

大排：100

鸡蛋：20；黄瓜：70；胡萝卜：5

油豆腐：5；毛白菜：85

青菜：20；面条：20；

元宵：20

1-3年级：大米80；     

4-6年级：大米120；

1小袋

周二

红烧鸡腿

西红柿炒蛋

炒茼蒿

山药排骨汤

红豆饭

牛奶

克重（g)

鸡腿：120

鸡蛋：20；西红柿：80

茼蒿：85

山药：40；排骨：20

1-3年级：大米72，红豆8；    

4-6年级：大米110，红豆 10

1盒

周三

咖喱牛腩

莲藕肉片

药芹炒蛋

冬瓜海带汤

白米饭

华夫饼

克重（g)

牛腩：75；土豆：40

精肉：20；莲藕：70；

胡萝卜：5

鸡蛋：15；药芹：70

冬瓜：40；海带：15

1-3年级：大米80；     

4-6年级：大米120；

1小袋

周四

虾仁炒蛋

三鲜豆腐

蒜泥生菜

西红柿蛋汤

燕麦饭

苹果

克重（g)

虾仁：60；鸡蛋：40

精肉：20；平菇：25；

豆腐：65

生菜：85

西红柿：30；鸡蛋：20

1-3年级：大米72，燕麦8；    

4-6年级：大米110，燕麦 10

1个

周五

百叶结煨肉

蒜黄炒蛋

糖醋包菜

罗宋汤

白米饭

牛奶

克重（g)

肉：80；百叶结：40

鸡蛋：20；蒜黄：70

包菜：75

牛肉：15；鸡蛋：10；番茄：10；土豆：10；香菇：10

1-3年级：大米80；     

4-6年级：大米120；

1盒