日期

大荤

小荤

素菜

汤

主食

辅食

周一

酒香肉

平菇豆腐肉丝

油面筋白菜

榨菜木耳蛋汤

白米饭

蒸南瓜

克重（g)

后腿肉：90

精肉丝：20；平菇：20；豆腐：60

油面筋：5；大白菜：85

鸡蛋：20；榨菜：15；水发木耳：5

1-3年级：大米80；     

4-6年级：大米120；

1块

周二

虾仁炒蛋

酱爆肉粒

炒包菜丝

紫菜鸡蛋汤

红枣饭

华夫饼

克重（g)

虾仁：40；鸡蛋：50

精肉丁：20；红香干：35；胡萝卜：10；青椒：5

包菜：75

鸡蛋：20；水发紫菜：20

1-3年级：大米72，红枣8；    

4-6年级：大米110，红枣 10

1小袋

周三

糖醋排骨

西红柿炒蛋

娃娃菜

常州豆腐汤

白米饭

酸奶

克重（g)

排骨：90

西红柿：85；鸡蛋：20

娃娃菜：90

百叶：2；豆渣饼：2；油豆腐：2；豆腐花：30；鸡蛋：5；香菜：1

1-3年级：大米80；     

4-6年级：大米120；

1盒

周四

土豆煨牛腩

粉丝煲

炒青菜

笃懒面

燕麦饭

苹果

克重（g)

牛腩：65；土豆：50

精肉丝：20；水发粉丝：50；包菜：20

青菜：90

青菜：20；面条：10；元宵：10

1-3年级：大米72，燕麦8；    

4-6年级：大米110，燕麦 10

1个

周五

黄焖鸡块

蒜苗炒肉片

木耳毛白菜

冬瓜排骨汤

白米饭

面包

克重（g)

鸡腿块：95；香菇：25

精肉片：20；蒜苗：60；胡萝卜：10

水发木耳：5；毛白菜：80

冬瓜：45；排骨：20

1-3年级：大米80；     

4-6年级：大米120；

1小袋