日期

大荤

小荤

素菜

汤

主食

辅食

周一

辣子鸡

宫爆肉丁

炒黑青菜

榨菜木耳蛋汤

白米饭

面包

克重（g)

鸡腿块：95；花生米：10;

土豆：20；洋葱：20

精肉：20；豆腐干：30；

胡萝卜：15

黑青菜：90

榨菜：15；水发木耳：5；

鸡蛋：20

1-3年级：大米45；     

4-6年级：大米50；

1个

周二

水煮白虾

西红柿炒蛋

油豆腐白菜

冬瓜排骨汤

红枣饭

苹果

克重（g)

白虾：60，大蒜：5

鸡蛋：20；西红柿：80

油豆腐：5；大白菜：85

冬瓜：45；排骨：20

1-3年级：大米40，红枣：5；     

4-6年级：大米45，红枣：5

1个

周三

椒盐扇骨

鱼香肉丝

百叶炒水芹

荠菜银鱼羹

白米饭

奥利奥饼干

克重（g)

扇骨：100

精肉：20；茭白：70；

胡萝卜：10

百叶：5；水芹：85

荠菜：10；水发木耳：5；

银鱼：10；鸡蛋：20

1-3年级：大米45；     

4-6年级：大米50；

1小包

周四

土豆牛腩

木须肉

炒包菜丝

西红柿蛋汤

小米饭

香梨

克重（g)

牛腩：60；土豆：30

精肉：20；黄瓜：60；

水发木耳：10

包菜：85

西红柿：25；鸡蛋：20

1-3年级：大米40，小米：5；     

4-6年级：大米45，小米：5

1个

周五

素鸡煨肉

美极炖蛋

油面筋毛菜

笃烂面

白米饭

酸奶

克重（g)

后腿肉：80；素鸡：20

鸡蛋液：100

油面筋：5；毛白菜：85

青菜：20；面条：15；元宵：10

1-3年级：大米45；     

4-6年级：大米50；

1盒