日期

大荤

小荤

素菜

汤

主食

辅食

周一

萝卜煨肉

黄瓜炒鸡片

油豆腐白菜

西红柿蛋汤

白米饭

饼干

克重（g)

肉：80；萝卜：30

鸡脯肉：30；黄瓜：80

油豆腐：5；大白菜：115

西红柿：20；鸡蛋：20

1-3年级：大米50；      4-6年级：大米70；

1个

周二

油爆大虾

花菜炒肉丝

清炒菠菜

紫菜蛋汤

红枣饭

玉米棒

克重（g)

基围虾：80

精肉丝：30；花菜：80

菠菜：120

紫菜：20；鸡蛋：20

1-3年级：大米42，红枣：8；     4-6年级：大米60，红枣：10

1个

周三

鸡米花

宫爆肉丁

娃娃菜

萝卜排骨汤

白米饭

面包

克重（g)

猪里脊：80

精肉丁：30；土豆：70；胡萝卜：10

娃娃菜：120

白萝卜：20；排骨：20

1-3年级：大米50；      4-6年级：大米70；

1个

周四

红烧大排

三鲜豆腐

炒青菜

冬瓜海带汤

红豆饭

香蕉

克重（g)

大排：80

肉糜：30；豆腐：70；蘑菇：10；大蒜：5

青菜：120

冬瓜：20；海带：20

1-3年级：大米42，红豆：8；      4-6年级：大米60，红豆：10

1个

周五

清蒸扇子骨

西红柿炒蛋

糖醋包菜

红枣银耳汤

白米饭

沙琪玛

克重（g)

扇子骨：80

西红柿：80；鸡蛋：30

包菜：120

红枣：20；银耳：20

1-3年级：大米50；      4-6年级：大米70

1个