日期

大荤

小荤

素菜

汤

主食

辅食

周一

红烧大排

西红柿炒蛋

蒜泥茼蒿

元宵面汤

白米饭

蛋糕

克重（g)

大排：80

西红柿：80；鸡蛋：30

茼蒿：120

青菜：20；面汤：20；元宵：10

1-3年级：大米50；      4-6年级：大米70；

1个

周二

咕咾肉

花菜炒肉丝

油面筋青菜

榨菜木耳蛋汤

双米饭

面包

克重（g)

猪里脊：80

精肉丝：30；花菜：80

油面筋：5；青菜：115

榨菜：15；水发木耳：5；     鸡蛋：20；

1-3年级：大米42，小米：8；     4-6年级：大米60，小米：10

1个

周三

虾仁滑蛋

金针菇肥牛

炒菊花菜

冬瓜海带汤

白米饭

山芋

克重（g)

虾仁：70；鸡蛋：30

肥牛：30；金针菇：80

菊花菜：120

冬瓜：20；海带丝：20

1-3年级：大米50；      4-6年级：大米70

1块

周四

水煮牛肉片

胡葱笃豆腐

木耳白菜

西红柿蛋汤

燕麦饭

饼干

克重（g)

牛肉：80

肉糜：30；豆腐：70；胡葱：10

水发木耳：5；白菜：115

西红柿：20；鸡蛋：20

1-3年级：大米42，燕麦：8；      4-6年级：大米60，燕麦：10

1个

周五

五香鸭翅根

木须肉

清炒娃娃菜

萝卜排骨汤

白米饭

苹果

克重（g)

鸭翅根：80

肉片：15；鸡蛋：15；黄瓜：70；木耳：5；胡萝卜：5

娃娃菜：120

萝卜:20;排骨：20

1-3年级：大米50；      4-6年级：大米70

1个

日期

大荤

小荤

素菜

汤

主食

辅食

周一

红烧大排

西红柿炒蛋

蒜泥茼蒿

元宵面汤

白米饭

蛋糕

克重（g)

大排：80

西红柿：80；鸡蛋：30

茼蒿：120

青菜：20；面汤：20；元宵：10

1-3年级：大米50；      4-6年级：大米70；

1个

周二

下雪放假

克重（g)

周三

咕咾肉

花菜炒肉丝

油面筋青菜

榨菜木耳蛋汤

双米饭

面包

克重（g)

猪里脊：80

精肉丝：30；花菜：80

油面筋：5；青菜：115

榨菜：15；水发木耳：5；     鸡蛋：20；

1-3年级：大米42，小米：8；     4-6年级：大米60，小米：10

1个

周四

虾仁滑蛋

胡葱笃豆腐

炒菊花菜

冬瓜海带汤

燕麦饭

山芋

克重（g)

虾仁：70；鸡蛋：30

肉糜：30；豆腐：70；胡葱：10

菊花菜：120

冬瓜：20；海带丝：20

1-3年级：大米42，燕麦：8；      4-6年级：大米60，燕麦：10

1块

周五

五香鸭翅根

木须肉

清炒娃娃菜

萝卜排骨汤

白米饭

苹果

克重（g)

鸭翅根：80

肉片：15；鸡蛋：15；黄瓜：70；木耳：5；胡萝卜：5

娃娃菜：120

萝卜:20;排骨：20

1-3年级：大米50；      4-6年级：大米70

1个