日期

大荤

小荤

素菜

汤

主食

辅食

周一

椒盐基围虾

西红柿炒蛋

青菜油面筋

紫菜蛋汤

白米饭

3+2饼干

克重（g)

基围虾：80

鸡蛋：30；西红柿：80；

青菜：110；油面筋：10

紫菜:20；鸡蛋：20

1-3年级：大米50；      4-6年级：大米70；

1块

周二

红烧狮子头

肉糜炖蛋

清炒娃娃菜

番茄蛋汤

黑米饭

香蕉

克重（g)

肉糜：80

肉糜：30；鸡蛋：60

娃娃菜：120

番茄:20；鸡蛋：20

1-3年级：大米42，黑米8；     4-6年级：大米60，黑米10

1个

周三

百叶结煨肉

蚝油肉片

木耳毛白菜

冬瓜虾米汤

白米饭

玉米棒

克重（g)

五花肉：70；百叶结：20

土豆：50；青椒:30;五花肉30

毛白菜：120；木耳：2

冬瓜:30；虾米：10

1-3年级：大米50；      4-6年级：大米70

1段

周四

菠萝咕咾肉

木须肉

清炒包菜

番茄蛋花汤

燕麦饭

华夫饼

克重（g)

里脊：70；菠萝20

黄瓜：70；胡萝卜：10；肉片：30

包菜：120

番茄:20；鸡蛋：20

1-3年级：大米42，燕麦8；      4-6年级：大米60，燕麦10

1块

周五

五香大排

青椒香干肉丝

蒜泥生菜

青菜蛋汤

白米饭

酸奶

克重（g)

大排：80

青椒：40；豆腐干：30；胡萝卜：10;肉丝30

生菜：120

青菜:20；鸡蛋：20

1-3年级：大米50；     4-6年级：大米70

1杯