日期

大荤

小荤

素菜

汤

主食

辅食

周一

糖醋排骨

西红柿炒鸡蛋

清炒娃娃菜

紫菜蛋汤

白米饭

奶香馒头

克重（g)

小排：80

鸡蛋：30；西红柿：80；

娃娃菜：120

紫菜:20；鸡蛋：20

1-3年级：大米50；      4-6年级：大米70；

1个

周二

素鸡烧肉

炖鸡蛋

青菜豆皮

西红柿蛋汤

黑米饭

香蕉

克重（g)

五花肉：70；素鸡20

鸡蛋：110

青菜：110；豆皮10

西红柿:20；鸡蛋：20

1-3年级：大米42，黑米8；     4-6年级：大米60，黑米10

1个

周三

墨鱼排

肉糜豆腐

清炒毛白菜

冬瓜海带汤

白米饭

玉米棒

克重（g)

墨鱼排：100

豆腐：80；肉糜30

毛白菜：120

冬瓜:25；海带：15

1-3年级：大米50；      4-6年级：大米70

1段

周四

面筋塞肉

鱼香肉丝

蒜泥生菜

白菜木耳蛋汤

燕麦饭

手撕面包

克重（g)

肉糜：80；油面筋10

土豆：50；胡萝卜20；青椒10；肉丝：30

生菜：120

白菜:30；鸡蛋：20；木耳5

1-3年级：大米42，燕麦8；      4-6年级：大米60，燕麦10

1个

周五

五香大排

黄瓜木耳炒蛋

手撕包菜

青菜蛋汤

白米饭

酸奶

克重（g)

大排：90

黄瓜：70；木耳：10；鸡蛋30

包菜：120

青菜:30；鸡蛋：20

1-3年级：大米50；     4-6年级：大米70

1杯