日期

大荤

小荤

素菜

汤

主食

辅食

周一

糖醋排骨

黄瓜炒蛋

手撕包菜

白菜木耳蛋汤

白米饭

卡通包

克重（g)

小排：80

鸡蛋：30；黄瓜：80；

包菜：120

白菜:20，鸡蛋：20，木耳5

1-3年级：大米50；      4-6年级：大米70；

1个

周二

红烧鸡腿

肉糜炖蛋

清炒毛白菜

西红柿蛋汤

黑米饭

酸奶

克重（g)

鸡腿：120

鸡蛋80，肉糜：30；

毛白菜：120

西红柿:20；鸡蛋：20

1-3年级：大米42，黑米8；      4-6年级：大米60，黑米10；

1杯

周三

鹌鹑蛋烧肉

青椒木耳肉丝

炒青菜

冬瓜海带汤

白米饭

3+2饼干

克重（g)

鹌鹑蛋：10:；五花肉80

青椒：50，肉丝30，木耳10，胡萝卜20

青菜：120

冬瓜:30；海带：10

1-3年级：大米50；      4-6年级：大米70；

1个

周四

胡椒牛肉粒

莴苣木耳炒蛋

白菜油面筋

青菜豆腐汤

燕麦饭

沃柑

克重（g)

牛肉粒：80

鸡蛋30，莴苣：70；青椒10

白菜：110；油面筋10

青菜:20；豆腐花：20

1-3年级：大米42，燕麦8；      4-6年级：大米60，燕麦10

1个

周五

红烧大排

鱼香肉丝

蚝油生菜

榨菜蛋汤

白米饭

冰激凌蛋糕

克重（g)

大排：90

土豆：60；肉丝：30；洋葱20

生菜：120

冬瓜:30；海带：20

1-3年级：大米50；      4-6年级：大米70；

1个