日期

大荤

小荤

素菜

汤

主食

辅食

周一

糖醋小排

青椒干丝肉丝

清炒生菜

青菜鸡蛋汤

白米饭

玉米段

克重（g)

小排：80

青椒：20；豆腐干：40；肉丁：30

生菜：120；

青菜:15，鸡蛋：10

1-3年级：大米50；      4-6年级：大米70；

1段

周二

海带结煨肉

西红柿炒蛋

韭菜粉皮

萝卜丝蛋汤

白米饭

沃柑

克重（g)

五花肉：70，海带结20

西红柿60，鸡蛋：30；

粉皮：110，韭菜10

萝卜丝:15；鸡蛋：1

1-3年级：大米50；      4-6年级：大米70；

1个

周三

红烧狮子头

回锅肉片

葱油包菜丝

西红柿蛋汤

白米饭

太平梳打

克重（g)

肉糜：80

土豆：50，青椒：10，肉片30

包菜：120

西红柿:15；鸡蛋：10

1-3年级：大米50；      4-6年级：大米70；

1块

周四

酱汁里脊

肉糜豆腐

青菜油面筋

冬瓜海带汤

白米饭

奶黄包

克重（g)

猪里脊：80

豆腐60，肉糜：30；

青菜：110，油面筋10

冬瓜:15；海带：10

1-3年级：大米50；      4-6年级：大米70；

1个

周五

鹌鹑蛋煨肉

鱼香肉丝

清炒毛白菜

白菜木耳蛋汤

白米饭

酸奶

克重（g)

鹌鹑蛋：30，五花肉：60

土豆：40，青椒：10，肉丝：30；胡萝卜：10

毛白菜：120；

白菜:10；鸡蛋：10，木耳：5

1-3年级：大米50；      4-6年级：大米70；

1杯