眼保健操，手揉穴位，想必大家都还记忆犹新吧?可是复课以来，为了防止细菌感染，建议学生不要用手直接接触眼睛，所以暂停了原来的眼保健操。可是用眼卫生和视力保护同样重要，那么，如何做到保持手部和眼部卫生的同时，科学护眼呢?

　　6月19日，北郊小学把“无接触式眼保健操”引进校园。这套眼保健操是上海医学专家、教育专家针对新冠疫情下复学后学校开展眼保护工作形成的新专家共识，可以避免手接触眼睛或面部，助力疫情期间近视防控工作的开展。

　　校园里，孩子们做眼保健操不是用手，而是通过“多维视觉动眼操”让大家的眼球动起来，或开合双眼，或眼球做十字画圈运动，或双手相扣桌前进行目光远近交替，全程手眼无接触放松眼睛。

　　健康的身体是学习的保障，在学习工作之余，也要注意防疫，保护自己。无接触式眼保健操，卫生又实用，不光是学生，大家都可以一起让眼球动起来吧!呵护好眼睛，拥有“睛”彩的每一天。(图/文：吴熙   审核：冼建宏 )